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Celulitis. Que es la celulitis y como quitar la celulitis.

¿Que es la celulitis?

Es el tejido conjuntivo ahogado, saturado de agua y toxinas sin eliminar, se densifica, dando lugar a pozos y grumos que (piel de naranja). La celulitis afecta a un 99% de las mujeres en mayor o menor medida. Este trastorno no siempre lleva asociado un exceso de peso pues también se observa en personas delgadas. 

¿Cómo se forma la celulitis?

La Hipodermis está formada por multitud de adipocitos o células grasas entre las que circulan una serie de líquidos nutritivos que son el sostén de la piel. Estos líquidos nutritivos están formados por sangre, linfa, agua y oxigeno y además de alimentar la piel tienen la función de eliminar toxinas. Hay veces en que los adipocitos aumentan en exceso su tamaño impidiendo un correcto drenaje. Como consecuencia de esto, el líquido intercelular adquiere una consistencia espesa y el sistema micro-circulatorio no funciona de forma adecuada. Este proceso de "estancamiento" e incorrecta eliminación de toxinas produce la malformación externa de la piel. Tambien cuando el almacenamiento de grasas no se armoniza con el desgaste, se produce un aumento en la talla corporal. Así, los adipocitos o células grasas aumentan su tamaño y puede que empujan la piel creando pequeños abultamientos o protuberancias que se manifiestan al exterior.

Factores que influyen en la formación de celulitis

• Tener antecedentes familiares. • Vida sedentaria y falta de ejercicio. • Cambios hormonales • Dieta incompleta y desequilibrada. • Sobrepeso y problemas circulatorios. • Exceso de toxinas

¿la celulitis afecta más a las mujeres que a los hombres?

La celulitis afecta en mayor medida a las mujeres que a los hombres. Esto es debido a que el contenido graso de los tejidos no es igual en unos que en otros. El hombre tiene de media un 15% de grasa frente a un 23% que tiene la mujer. La grasa se almacena en ellas de forma dispersa en vientre, caderas y muslos mientras que en ellos lo hace directamente en la zona del abdomen. Por otra parte, la celulitis es un fenómeno de origen hormonal muy ligado a las fluctuaciones en los niveles de estrógenos, que son hormonas típicamente femeninas. Otra de las causas que influye es la propia distribución de las células grasas en unos y en otros. Mientras que en las mujeres los adipocitos se organizan perpendicularmente a la piel, en los hombres estos lo hacen de manera oblicua a la piel con lo cual se evita el efecto piel de naranja y se produce una menor deformación de los tejidos.

Periodos de riesgo

La celulitis surge repetidas veces ligada a cambios hormonales. Por este motivo se puede decir que los periodos de riesgo en los que puede aparecer vinculados a fluctuaciones de este tipo como la pubertad, el embarazo, la menopausia y los primeros meses de la toma de la píldora anticonceptiva.

Cómo evitar la celulitis

La celulitis debe ser tratada desde el principio de su aparición. Como consecuencia es necesario evitar una vida sedentaria y optar por un ejercicio realizado de forma regular. Una alimentación equilibrada, alejada del tabaco y rica en fibras mejora el sistema circulatorio e impide la formación de celulitis.

Alimentos que debemos aumentar

• Alimentos diuréticos: Judía verde, esparrago, coliflor, melón, níspero uva, melocotón.
• Legumbres: Todas ellas especialmente las judías que contienen Niacina y acido Pantoténico que son importantes para la salud de la piel. Es importante el consumo de soja que contiene Fitoestrógenos, que controlan desequilibrios hormonales que a menudo son causantes también de la celulitis.
• Vitamina A: Esta vitamina es muy importante para el buen estado de la piel.
• Cereales integrales: Que favorecen una mayor eliminación de toxinas.
• Onagra: La onagra es un aceite que actúa regulando ciertos desarreglos hormonales.

Alimentos que se deben reducir

• Las grasas saturadas: Este tipo de grasas se encuentran en la leche entera, en la mantequilla y sobre todo en los embutidos.
• La sal: La sal favorece la acumulación de líquidos.
• Las bebidas alcohólicas: El alcohol favorece la concentración de toxinas difíciles de eliminar.
• Azúcares: Sobre todo se debe de evitar la bollería industrial que sin aportar vitaminas ni minerales aporta grasas que se acumulan en todas las partes del cuerpo. 

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* Estos textos sólo son para informarte y no tienen el objetivo de diagnosticar o curar cualquier situacion de la piel. Sólo los médicos o los profesionales de la piel pueden establecer un diagnóstico preciso.

 

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